Hooggevoeligheid is een ontzettend mooie karaktereigenschap die veel kwaliteiten met zich mee brengt. Tegelijkertijd zijn er ook uitdagingen die het lastiger maken om je fijn te voelen en om hooggevoeligheid als kracht te ervaren. Het intenser beleven van de wereld maakt dat je kind overweldigd kunt raken en zich minder fijn voelt. Extra belangrijk dus om bewust te zijn van de uitdagingen en daar een goede balans in te vinden zodat jouw kind minder snel overprikkeld raakt. De kwaliteiten en uitdagingen die veelal worden gezien of ervaren bij hooggevoelige kinderen heb ik voor je op een rijtje gezet.

Kwaliteiten die je vaak bij hooggevoelige kinderen ziet:
– Ze zijn heel sociaal en zorgzaam
– Ze hebben een sterke intuïtie; intenser voelen van emoties en energieën van anderen
– Ze hebben een sterk inlevingsvermogen
– Ze zijn creatief en vindingrijk
– Ze hebben een rijke fantasiewereld
– Ze zijn nauwkeurig en hebben oog voor detail
– Ze hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel
– Ze hebben een sterk rechtvaardigheidsgevoel
– Ze nemen veel in zich op en hebben een geheugen als een olifant
– Ze hebben een sterk associatievermogen; kunnen gemakkelijk verbanden leggen
– Ze kunnen intens ontspannen door fysieke aanraking
– Ze voelen een sterke band met mens, dier en natuur

Uitdagingen die hooggevoelige kinderen veelal ervaren:
– Ze hebben minder zelfvertrouwen en vaker dan gemiddeld een laag zelfbeeld
– Moeite met grenzen aangeven en ‘nee’ zeggen
– Ze hebben faalangst en/of zijn angst- en stressgevoeliger
– Ze zijn perfectionistisch en veeleisend naar zichzelf toe; willen niet teleurstellen
– Ze kunnen de neiging hebben om zich terug te trekken in grote groepen
– Ze raken sneller overweldigd door prikkels van buitenaf
– Ze slapen minder goed en/of ondervinden moeite met inslapen
– Emoties van anderen hebben invloed op hun gemoedstoestand, dit kunnen ze nog lastig filteren
– Ze krijgen emoties niet altijd onder controle of verwerkt waardoor er drift- of huilbuien ontstaan
– Ze ervaren terugkerende lichamelijke klachten zoals; hoofdpijn, buikpijn of zelfs chronische pijnen
– Ze reageren gevoeliger op plotselinge (harde) geluiden, geuren of kleding die kriebelt/prikt
– Onverwachte situaties en verrassingen doe je hen meestal geen plezier mee

In meer of mindere mate zul je deze kwaliteiten en uitdagingen herkennen bij jouw kind. Belangrijk is dat een kind op een fijne manier met zijn/haar hooggevoeligheid leert omgaan, weet wat het nodig heeft om zich zo optimaal mogelijk te voelen. Dat het zich voldoende kan afsluiten en omgaan met alle prikkels vanuit de omgeving.

De kracht is om het een kwaliteit te laten zijn zonder daarbij de uitdagingen uit het oog te verliezen. Je kunt jouw kind helpen door zijn/haar kwaliteiten te bekrachtigen, het aan te moedigen en je vertrouwen in hem/haar uit te spreken. Want: “Alles wat je aandacht geeft, groeit!”

Welke kwaliteiten en uitdagingen herken jij bij jouw kind?

Ga samen ontdekken hoe je er op een fijne manier mee kunt omgaan, neem kleine stappen, gun jezelf én jouw kind de tijd om jullie weg hierin te vinden. Neem gerust contact met me op als je behoefte hebt aan een luisterend oor en iemand die met je mee denkt.

Je hoeft het niet alleen te doen!

Voor meer tips over angst bij hooggevoelige kinderen, kun je deze blog lezen.

Veel liefs Nicolette