Wat is hooggevoeligheid en hoe kun je het herkennen bij jouw kind?

Hooggevoeligheid, hoogsensitief of hsp zijn termen die je steeds vaker voorbij ziet komen. Maar wat is het precies? En hoe kun je het herkennen bij jouw kind?

Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap waarbij je het vermogen hebt om subtiele informatie waar te nemen, deze intens te beleven en diepgaand te verwerken. Met een hooggevoelig zenuwstelsel wordt je geboren, ongeveer 20% van de bevolking heeft deze eigenschap.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Als kind kan dit ontzettend verwarrend zijn want: “Help, je voelt zoveel!” Je kunt er nog geen betekenis aan geven en het vraagt veel van je waardoor je gemakkelijk overprikkeld kunt raken. Dit kan zich uiten in plotselinge woedeaanvallen, huilbuien of zich helemaal terug trekken. Je kunt niet meer helder denken en moeilijk onderscheid maken tussen de emoties van jezelf en anderen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hooggevoelige kinderen hebben oog voor details, kunnen last hebben van labeltjes in kleding, sterker dan gemiddeld reageren op geluiden/geuren/licht, sneller schrikken, stemmingen van anderen aanvoelen, afwachtender reageren op nieuwe situaties, erg begaan zijn met het lot van dieren, een sterk rechtvaardigheidsgevoel hebben, diepgaande vragen stellen, het graag zo goed willen doen, faalangstig zijn. Hun kracht is onder andere dat ze vaak creatief zijn, zeer vindingrijk, veel fantasie hebben en een sterke intuïtie. Ze kunnen ook gemakkelijk informatie overzien en verbanden leggen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zelf ervaar ik hooggevoeligheid als een mooie karaktereigenschap! Ik kan dit goed inzetten in het contact met anderen doordat ik bijvoorbeeld goed kan aanvoelen wat de ander nodig heeft. Als kind was dit voor mij wel anders. Het is een belangrijke voorwaarde dat je ermee leert omgaan anders kost het je teveel energie en raak je steeds verder verwijderd van jezelf, je eigen gevoelens en emoties. Terugkerende lichamelijke klachten liggen dan ook op de loer. Het is de kracht om het een kwaliteit te laten zijn! Dit kan wanneer een kind leert wat hij/zij nodig heeft om zich optimaal te voelen. Dat het weet hoe het zich kan afsluiten en omgaan met al deze prikkels van buitenaf.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Herken jij deze signalen bij jouw kind? Of ben je zelf hooggevoelig? Vertel mij hieronder wat jouw ervaring is!

Liefs Nicolette

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *